10 trucchi per ritornare in linea
Finite le feste natalizie si devono fare i conti con la bilancia. Tra pranzi, cene e brindisi, ci si ritrova con qualche chilo di troppo e la...
Il No Diet Day per dire no all’ossessione da dieta
Oggi è la 23esima edizione del No Diet Day: una ricorrenza annuale per l’accettazione del proprio corpo. Questa giornata è dedicata alla...
Le 7 cose da non fare quando si è a dieta
1) Dire: Tanto comincio da lunedì E la frase che vi farà prendere 2 kg in attesa dell’arrivo del fatidico lunedì. Se hai deciso di iniziare...
Bruciare le calorie: trucchi veloci per perdere peso
Finalmente hai superato l’estate e un bel maglione di lana è pronto a ricoprire la ciccia! Ma come perdere facilmente un po’ di peso senza...